Odporúčania pre zachovanie duševného pokoja

Denná prax vďačnosti: Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako udržať pozitívne myslenie, sú denné prejavy vďačnosti. Každý deň sa zamerajte na to, za čo môžete byť vďační. Môžu to byť aj malé veci, ktoré robia váš deň lepším.

Vyhnite sa negativitám: Ochráňte sa pred nadmernou negativitou v médiách a vo svojom okolí. Vyberajte pozitívne a inšpirujúce zdroje informácií.

Potrebujeme 5 pozitívnych interakcií, aby ste vyvážili 1 negatívnu.

Vzdelávací program Medziľudské vzťahy (čo s nimi po pandémii?).